Ключи к Чувству Powerfull В Неуверенном Мире

Жизнь всегда была полна неуверенности. За прошлые несколько лет с уменьшением массы, банкротствами, скандалами, преступлением, экономической обстановкой, и угрозой войны, люди чувствуют себя бессильными, боящимися, и подчеркнули об их настоящих и будущих жизнях. Я знаю, что люди отдают свою власть, часто способами, которыми они не понимают.

#1 ТАЙНА к Тому, чтобы быть "Во Власти"

Независимо от того, какую ситуацию жизни Вы испытываете; Ваша интерпретация (восприятие/отношения) к той ситуации является ключом к перемене от бессильного до полной власти. Вы видите опыт как проблему, барьер, кое-что слишком большое для Вас, чтобы обращаться - отрицание, которое вызывает эмоциональное бедствие? ИЛИ Вы чувствуете ситуацию как вызов, кое-что, что продвигает Вас, волнует Вас, вызывает творческое решение проблемы? Как Вы (1) представление, что ситуация и (2) представление самостоятельно в той ситуации может переместить Вас драматично от бессильного до полной власти немедленно!

Пример: Рассмотрите любую ситуацию, которую Вы чувствуете как то, чтобы иметь никакой контроль. Это действительно верно? Спросите себя?.

В этой ситуации, там что-нибудь, что я действительно управляю?

В этой ситуации, там что-нибудь, что я могу влиять?

Теперь, рассмотрите ту ситуацию еще раз. Имеет Ваше оригинальное восприятие того, чтобы иметь никакой контроль, измененный в любом случае? Если да, как?

Стратегии, что Помощь Вы Пребывание, Сильное и Сосредоточенное:

  • Скат чрезвычайный уход за собой. Я использую чрезвычайный, потому что взятие лучшей заботы о Вас серьезно. Идентифицируйте способы пополнить и усилить себя - мысленно, физически, эмоционально, и духовно. Когда мы чувствуем себя пополненными, мы обращаемся с ситуациями с силой, ясностью и центром. Рассмотрите то, что питает и возбуждает Вас?
  • Уменьшается/устраняет утечки энергии. Каковы Вы признание/вынос, которое истощает Вашу энергию? Мы выносим, принимаем, берем и погребены поведением людей, ситуации, невстреченные потребности, пересекли границы, незавершенности, проблемы и даже наше собственное поведение (предотвращение, тишина, согласие), Мы можем даже нормализовать вещи, потому что мы стали обусловленными, чтобы вынести это! Вы выносите больше, чем Вы думаете, так, что Вы терпите? Будьте определенными. Вот некоторые примеры; необходимый ремонт, беспорядок, оставшаяся без ответа корреспонденция, долг, работа, отношения. Что относительно тонкой энергии zappers, которые истощают Вас? Что это стоит Вам? Что Вы желаете сделать, чтобы измениться? Хотите направить Вашу энергию более продуктивно, чувствовать себя более оживляемыми и сосредоточенными?
  • Создает и проводит в жизнь границы. Обретите дар речи! Границы (пределы) отделяют нас от других людей и ситуаций; хранение нас сейф от угроз, реальных или предполагаемых. Когда мы устанавливаем границы (и укрепите их!), мы создаем "полезную площадь" для нас непосредственно, которая говорит нам, где мы "заканчиваем", и кто - то еще "начинается". Устанавливая и поддерживая Ваши границы, Вы обучите людей, как Вы желаете уважаться. Результат? Вы становитесь большой моделью для других и Вашей выгоды отношений, будучи с более счастливым ВЫ!
  • самосаботаж Монитора. Каков самосаботаж? Самосаботаж - комбинация отношений (верования, мысли, чувства) и действия (поведения), которые создают препятствия и контрольно-пропускные пункты к нашему успеху, выполнению жизни, и т. д. Пагубные поведения - результат пагубных отношений. Быть открытым, чтобы измениться означает желать принять себя точно, как Вы, Перемещающийся вне самосаботажа требует сохранения объективность; отпуская самосуждений и критических замечаний. Простите себя за прошлые выборы и возьмите уроки/события, изученные, чтобы усилить и уполномочить Вас.
  • Окружает себя людьми и вещами та жизнь Ваш Дух. Что приносит Вам радость? На нас влияют и воздействуемся людьми в наших жизнях особенно в пределах наших правящих кругов. Разрешение специальных людей в Вашей жизни любить и поддержать Вас является подарком и благословением, чтобы потянуть силу, ясность, и храбрость.
  • Практика ежедневная благодарность - Признание Ваших ежедневных благословений, больших и маленьких, вызывает мир и доверие. Занимание время, чтобы выразить искреннюю благодарность производит мысли полной радости и чувства. Поместите свое внимание на стеклянное, наполовину полное, а не полупустой стакан.
  • Быть берущим риска. ДВИНЬТЕСЬ! Примите меры! Сосредоточьтесь на результатах, которыми Вы можете управлять или влиять в своей жизни.

Copyright 2003, Lorraine Cohen

____________________________________________

____________________________________________